Qu'est ce que l'hypnothérapie ?
Une thérapie personnelle
L’hypnotherapie est une thérapie brève qui vous aide dans la connaissance de vous-même, l’optimisation de vos forces, le dépassement de vos peurs. Votre chemin de vie est unique: votre éducation, votre culture, vos croyances, vos expériences, mais aussi l’héritage de vos parents et grands parents, les “non-dits”, les bonheurs et les douleurs, l’affection et les manques, ont façonné l’Être que vous êtes aujourd’hui. Vous ne pouvez pas réécrire votre histoire, mais vous pouvez creuser au fond de vous- même pour atteindre votre subconscient et panser vos blessures, dénouer les fils qui se sont entremêlés et vous empêchent de vivre bien.
L'état hypnotique
En fait l'hypnose est avant tout un état modifié de conscience, au cours duquel votre inconscient est réceptif à certaines suggestions. C'est aussi un état naturel que tout le monde peut expérimenter , il est même certain que tout le monde l'expérimente dans la vie de tous les jours : c'est ce qu' Erickson a appelé " common everyday trance " la transe commune quotidienne , qui apparait lorsque vous vous évadez du présent , " dans la lune ", absorbé dans un roman, en attendant votre métro ou parfois même en conduisant. C'est donc bien un etat d'être normal et propre au règne vivant .Et c'est cet état léger que l'hypnothérapie reconnait et amplifie . Et si chacun d'entre vous a cette faculté naturelle en lui, chacun peut donc bénéficier des bienfaits de l'utilisation de l'hypnose.
L'inconscient
Comme vous l'aurez compris, en hypnose on se sert beaucoup de l'inconscient, peut être vous êtes-vous demandé à quoi cela correspond ?
Dans notre pratique nous voyons cet inconscient comme un réservoir de ressources et de connaissances. Sa fonction la plus ancienne est liée à la survie : maintenir le corps en vie. Il est capable de prendre en charge de nombreuses tâches simultanément, et traite beaucoup plus d'informations que le conscient. C'est aussi l'inconscient qui gère tous les apprentissages que nous emmagasinons au long de notre vie. Toutes les expériences semblent y être stockées : il gère la mémoire, ainsi que la créativité (il est réputé hyper créatif) et l'imagination.
Son fonctionnement est souvent comparé à celui d'un enfant de six ans hyperdoué et super imaginatif : compréhension littérale, réactions rapides à des instructions précises... Enfin il est toujours présent et réagit en permanence à ce que perçoivent les sens .
L'hypnose aujourd'hui, comment est elle utilisée ?
Depuis quelque temps, de nombreuses émissions télévisées et radiophoniques vantent les mérites de l'hypnose. Si beaucoup pensent à l'hypnose pour arrêter de fumer ou perdre du poids elle est également tres efficace pour solutionner de nombreux troubles mentaux et même physiques; elle est donc utilisée par un nombre croissant de thérapeutes et psychiatres. On sait aussi aujourd'hui que le mental peut influencer le physique, pour preuve : l'anesthésie par hypnose de plus en plus utilisée dans les hopitaux.
