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gestion du poids

Ce programme consiste en une prise en charge globale des problèmes : en associant un guide nutritionnel et un bilan de neuromédiateur. Chaque cas est unique mais généralement le programme se déroule en 4 ou 5 séances.
photo pour onglet programme damincissement
Le programme d’amincissement prendra en compte votre IMC. L’indice de masse corporelle (IMC) est l’indice de référence en matière de surcharge pondérale pour les adultes de 18 à 65 ans (sauf pour les femmes enceintes et les athlètes).

Il se calcule par le poids divisé par la taille au carré.

Ex: 65 kg pour 1m70 IMC = 65 / (1,70 x 1,70) = 22,5 kg/m2. On parle de surpoids en cas d'IMC supérieur à 25 et d’obésité pour un IMC supérieur à 30.

Programme d'amincissement : 

Séance 1 consacrée au Bilan.

Comprendre les raisons de la prise de poids (génétique, psychologique, émotionnelle, culturelle).

Nous déterminons ensemble l’objectif, vos désirs, et construisons un plan d’action pour votre réussite.

La base sera aussi de comprendre comment fonctionne votre corps, quel sont ses besoins nutritionnels essentiels, comment manger les bons produits au bon moment.

Dans cette démarche nous ne parlons pas de régime qui crée la frustration et provoque le surpoids, nous parlons d’équilibre alimentaire.

Un test de vos neuromédiateurs, permettra de mettre en place une supplémentation alimentaire si besoin, afin de pallier aux éventuelles carences.

Un guide nutritionnel vous sera remis à l’issue de cette séance, vous permettant déjà de mettre en place de nouveaux comportements alimentaires et manger les bons aliments au bon moment.

Ce premier rendez-vous se terminera par une séance d'hypnose préparatoire.

 
Séance 2

Cette séance va permettre dans un premier temps de faire une mise au point de vos nouveaux comportements alimentaires avec un suivi de votre nutrithérapie.

Ensuite viendra un coaching sur vos motivations avec validation de votre amincissement doublés d'une détermination de votre faim émotionnelle.

Puis vous bénéficierez de la séance d'hypnose personnalisée, en rapport avec votre histoires de vie et vos émotions.

Dans un état hypnotique, qui s’apparente à une agréable relaxation, vous recevrez une multitude de suggestions très facile à suivre, d’images mentales, de métaphores racontées ou créées par votre inconscient qui vous permetront de mettre en place sans effort de nouveaux comportements.

Après cette séance vous renforcerez tous les bénéfices par une séance d’autohypnose grâce à un enregistrement audio que je vous fournis pour une écoute à la demande.

 

 Séance 3 et 4

 Renforcement par l'hypnose de votre détermination, de la confiance en votre succès, de la visualisation de votre poids santé avec la mise en place d'une hygiène de vie .

Ces séances sont l'occasion de faire un travail plus profond afin de mettre en accord vos différentes parties, la partie de vous qui dit: Il faut que je maigrisse" et la partie de vous qui passe son temps à vous faire oublier vos bonnes résolutions.

Plus cette image de votre poids Bonheur sera réelle, plus vous aurez de chance de l'obtenir et de le conserver durablement .

Possibilité d'une mise en place d'un suivi si besoin afin d'évaluer vos progrès et adapter le meilleur comportement alimenentaire pour vous.

 

La pose d'un anneau gastrique virtuel peut être envisagé si nécessaire.

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